Тарілка здорового харчування – простий рецепт балансу щодня! Щоденний вибір продуктів напряму впливає на наше здоров’я, енергію та настрій. Один з найпростіших способів зробити свій раціон корисним і збалансованим – орієнтуватися на “тарілку здорового харчування”: ½ тарілки – овочі та фрукти різних кольорів. Вони забезпечують організм вітамінами, мінералами та клітковиною. ¼ тарілки – корисні білки:…
Читати далі
Інфаркт міокарда — крайній ступінь ішемічної хвороби серця, пошкодження та некроз певних ділянок серця через недостатнє кровопостачання. І головне — це гострий стан, за якого потрібна термінова медична допомога. Інфаркт викликає незворотні зміни в серцевому м’язі та може спричинити зупинку серця. Як розпізнати інфаркт? Насправді, боліти в області серця або за грудиною може й шлунково-кишковий…
Читати далі
Проходьте профілактичні огляди у свого сімейного лікаря! Одним з основних завдань сімейного лікаря є профілактика як інфекційних, так і неінфекційних хвороб. Крім цього, він надає консультативну допомогу в таких питаннях: – тютюнокуріння; – вживання алкоголю та інших психоактивних речовин; – нездорове харчування; – недостатня фізична активність; – формування навичок здорового способу життя. Реєстратура КНП “СЦПМСД”:…
Читати далі
Школярі щодня носять рюкзак і активно пишуть. Надто важкий або неправильно підібраний рюкзак може спричинити біль у спині, втому, викривлення постави. Те саме стосується письмового приладдя — незручні ручки чи олівці можуть викликати перенапруження руки та впливати на якість письма. До початку навчального року Центр громадського здоров’я підготував поради, як правильно обрати рюкзак і письмове…
Читати далі
12 серпня Україна відзначає Міжнародний день молоді — день, що символізує важливу роль молоді у суспільстві, її внесок у соціальний, економічний, культурний та політичний розвиток, а також привертає увагу до проблем, з якими стикаються молоді люди, однією з яких є питання здоров’я самої молоді, включаючи фізичне та психічне благополуччя, доступ до медичних послуг, профілактика захворювань…
Читати далі
Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого виникає пошкодження частини головного мозку. Своєчасна допомога хворому з інсультом у перші години має принципове значення і значно підвищує шанси на успішне лікування та одужання.
8 серпня – Міжнародний день офтальмології. Це – не лише привід подякувати лікарям, які дають нам можливість повноцінно бачити цей світ, а й нагода нагадати про важливість збереження здоров’я органів зору На певних етапах життя зір може слабшати. Щоби зберегти здоров’я очей, є кілька порад. Давайте очам відпочинок. Аби зменшити напругу, робіть перерви під час…
Читати далі
Кожен день війни приносить нові виклики, тривогу, втому. У такому стані легко зірватися, роздратуватися, відповісти різко — агресія часто є природною реакцією на біль, втому або безсилля. Попри постійний стрес, нам важливо гуртуватися і підтримувати одне одного, бути уважними до почуттів інших. Кожне наше слово, кожен жест має силу: може або ранити, або розрадити. Обираючи…
Читати далі
