15 жовтня – Всесвітній день миття рук. Руки є одним із основних факторів ризику поширення хвороботворних мікроорганізмів. Від 100 до 1 000 мікроорганізмів живе на кожному 1 кв. сантиметрі шкіри рук. 70% інфекційних хвороб, викликаних вірусами, бактеріями, грибками та паразитами, передаються саме через брудні руки.

Ми щодня торкаємося сотень поверхонь (дверних ручок, поручнів у транспорті, грошей, телефонів тощо), забруднених різноманітними патогенними мікроорганізмами, які потрапляють в наш організм через брудні руки та можуть викликати захворювання.

Чисті руки зупиняють ланцюг передачі таких інфекційних хвороб, як сальмонельоз, дизентерія, черевний тиф, холера, рота-, норовірусна інфекція, вірусний гепатит А, різноманітні гельмінтози, паразитарні захворювання та інші. Вода та мило механічно видаляють їх зі шкіри рук.

Чисті руки знижують потребу в лікуванні антибіотиками, запобігають появі супербактерій, стійких до них. Менше інфекцій – менше показів до прийому антибіотиків.

Коли важливо мити руки:

перед приготуванням та прийомом їжі;

перед вживанням ліків;

перед одяганням чи зняттям контактних лінз;

після відвідування туалету;

після того, як прийшли з вулиці;

коли руки візуально забруднені;

після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом;

до й після обробки порізу або рани;

після зміни підгузників;

після контакту зі сміттям;

після потрапляння на руки будь-яких біологічних рідин людини (кров, сеча, блювотні маси).

Для миття рук достатньо 1 мл рідкого мила , тривалість миття складає 40-60 секунд. Не використовуйте брускове мило, адже на ньому в будь-якому випадку залишається частина мікроорганізмів та утворюється сприятливе середовище для їх розмноження, що призводить до повторного інфікування рук.

Як правильно мити руки: покрокова інструкція

1. Змочіть руки водою.

2. Нанесіть рідке мило, аби покрити ним всі поверхні рук, але не менше 1 мл.

3. Потріть руки долоня об долоню.

4. Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню з переплетінням пальців.

5. Зчепіть пальці й потріть їх.

6. Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.

7. Потріть долоні пальцями по колу.

8. Змийте водою.

9. Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності – індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.

10. Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.

11. Усе, ваші руки чисті!

Чисті руки – крок до міцного здоров’я!

Детальніше https://surl.li/vbroaq