10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я – спрямований на підтримку людей, які не страждають на серйозні відхилення з боку психіки, проте переживають скрутні часи та потребують сили волі й характеру, які б допомогли їм впоратися з будь-якими життєвими труднощами.
До Всесвітнього Дня ментального здоров’я лікар загальної практики-сімейний лікар КНП «СЦПМСД» Інна Федіна провела зустріч з працівниками штабу та ВПО Луганщини в Гуманітарному штабі Гірської міської військової адміністрації Сіверськодонецького району Луганської області.
Інна Миколаївна розповіла присутнім про доказові інструменти для управління стресом та плекання стійкості: ментальні ресурси, вправи, що знімають напругу в тілі, відволікають від тривожних думок, вправи для заспокоєння.
Не чекайте, поки ваші симптоми стануть непереборними!
Поговоріть про свої побоювання з лікарем, який за необхідності, може скерувати вас до спеціаліста в сфері психічного здоров’я.
