Якщо ви вимірюєте артеріальний тиск удома, важливо знати, як робити це правильно. Положення тіла та деякі дії перед або під час вимірювання можуть впливати на точність показників вимірювання.
Дивіться відеоролик про те, як правильно вимірювати артеріальний тиск і що варто врахувати, щоб отримати точний результат.
https://www.facebook.com/share/p/1KWXLwpa54/
Детальніше про те, що впливає на якість результатів вимірювання артеріального тиску, читайте за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/in
Артеріальна гіпертензія (АГ) може не проявлятися жодним чином упродовж тривалого часу. Тому регулярне й правильне вимірювання артеріального тиску допомагає вчасно виявити його підвищення. Коли ж встановлений діагноз «АГ», вимірювання дозволяє контролювати ефективність лікування та знижувати ризик ускладнень.
Вимірювати тиск вдома потрібно, якщо ви:
– вже маєте діагноз АГ (у такому разі вимірювання обов’язкові щодня),
– маєте підвищений ризик розвитку АГ (кількість і частоту вимірювань визначить ваш лікар),
– відповідально ставитеся до свого здоров’я (тоді вимірюйте тиск періодично; за потреби порадьтеся зі своїм лікарем).
Для вимірювання тиску в домашніх умовах обирайте напівавтоматичні або автоматичні моделі тонометрів і дотримуйтеся нескладних правил:
– упродовж 30 хвилин до вимірювання тиску не вживайте каву, чай, алкоголь і тютюнові вироби;
– перед самим вимірюванням утримайтеся від їжі й рухової активності; переконайтеся, що ваш сечовий міхур порожній;
– під час вимірювання сядьте зручно, спиною обіпріться на спинку стільця, стопи поставте на підлогу, не схрещуйте ноги;
– одягніть манжету на оголене плече на рівні серця, передпліччя покладіть на стіл чи іншу поверхню так, аби лікоть не звисав;
манжета повинна щільно прилягати до плеча, але не надто туго, нижній її край має бути приблизно на 2 см вище ліктьового згину;
– під час вимірювання не рухайтеся й не розмовляйте.
Достовірність отриманих результатів залежить від того, наскільки правильно ви виміряли тиск. Навіть незначні помилки — розмови в процесі, неправильне положення руки чи тіла, невідповідний розмір манжети, — значно впливають на показники.
