У моделі управління стресом BASIC Ph уява — це не просто мрійливість. Це здатність створювати внутрішні образи, сенси, метафори й альтернативи, що відкривають шлях до внутрішнього ресурсу. Уява допомагає побачити світ за межами стресу, знайти несподівані рішення, створити простір внутрішньої безпеки та знизити напругу через творчість. Візуалізуйте безпечні місця. Уявіть простір, у якому вам добре.…
Читати далі
Соціальні зв’язки — це не просто коло знайомих чи присутність у чатах. У моделі BASIC Ph вони розглядаються як життєво важливий ресурс, який допомагає людині справлятися зі стресом, зміцнює відчуття безпеки та стабільності. Цей ресурс включає здатність звертатися по допомогу і приймати її, підтримувати довірчі стосунки, бути частиною команди, родини чи спільноти. Також важливо не…
Читати далі
Глобальна прогулянка (Global Walk the Talk) Зроби крок у своєму ритмі – заради здоров’я! Уявіть мільйони людей по всьому світу, які в зручний для себе спосіб рухаються назустріч здоровому та активному життю. Це не змагання. Це вибір. Це твоя історія, яка починається вже сьогодні. Долучитися може кожен! Фізична активність доступна у найрізноманітніших формах – прогулянка,…
Читати далі
25 травня у всіх країнах відзначається Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day). Його головним завданням є підвищення рівня поінформованості людей щодо можливих захворювань залози та їх профілактику. Щитовидна залоза — ендокринний орган, який виробляє гормони тироксин (Т4), трийодтиронін (Т3) та кальцитонін. Ці гормони потрібні для нормального функціонування практично всіх органів та систем організму. Іноді…
Читати далі
24 травня – Всесвітній день обізнаності про шизофренію. Він спрямований на покращення обізнаності про розлади психічного здоров’я та забезпечення кращого лікування та реабілітації для людей, які страждають на це захворювання. Шизофренія – один з найсерйозніших розладів психічного здоров’я, який впливає на повсякденне життя людини. До цього захворювання приблизно однаково схильні і чоловіки, і жінки, і найчастіше воно…
Читати далі
У моделі управління стресом BASIC Ph емоції розглядаються як важливий внутрішній ресурс. Це здатність людини відчувати й визнавати свої емоції, виражати їх без шкоди собі чи іншим, проживати складні почуття — сум, страх, гнів, радість, провину — та знаходити через них внутрішню рівновагу. Також емоційна відкритість дозволяє отримувати підтримку завдяки щирому контакту з іншими…
Читати далі
У межах Національного тижня безбар’єрності: безбар’єрність — це не складно. Це людяно. Що ви уявляєте, коли чуєте слово «безбар’єрність»? Сходи з пандусом? Двері без порога? А як щодо школи, де дитина з порушенням слуху навчається на рівні з усіма? Роботи, де не питають про вік, стать або ж «чи плануєте декрет»? Сайту держпослуг, який зрозумілий…
Читати далі
Віра як внутрішній ресурс Віра може проявлятись по-різному. Наприклад, коли людина твердо йде своїм шляхом, спираючись на внутрішнє переконання, що все має сенс. Віра може бути підтримана релігійними обрядами, символами чи навіть прикметами. А іноді вона — це тихе знання, що ми не самі у цьому світі. Проте, як і будь-який ресурс, віра має і…
Читати далі
В Україні триває Національний тиждень безбар’єрності — в межах стратегії створення безбар’єрного простору за ініціативи першої леді Олена Зеленська. Національна служба здоров’я України нагадує: кожен пацієнт має право на гідне ставлення і рівний доступ до медичних послуг незалежно від віку, місця проживання чи соціального статусу. В усіх пакетах медичних послуг Програми медичних гарантій однією із…
Читати далі
Наші внутрішні ресурси — це те, що підтримує нас у складні моменти. Знаходити їх в умовах повномасштабної війни — це й особливо важливо, і особливо тяжко. Протягом Європейського тижня психічного здоров’я 19–26 травня Центр громадського здоров’я розповідатиме про модель BASIC Ph, сучасний підхід до розуміння того, як людина може за допомогою внутрішніх ресурсів справлятися зі…
Читати далі
