Цьогоріч гасло Всесвітнього тижня – «Грудне вигодовування для стійкого початку життя: зміцнюємо дієве». Вагітність та лактація є особливо вразливим періодом для жінок та їхніх сімей, адже вагітним та годуючим матерям потрібен особливий захист для запобігання заподіяння шкоди їхньому здоров’ю та немовлят.

Грудне молоко містить необхідну кількість поживних речовин, легко засвоюється та легко доступне. Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує виключно грудне вигодовування протягом міс. і продовжувати його навіть після введення твердої їжі принаймні до року або доти, доки мама і дитина не погодяться відмовитися від нього. World Health Organization (WHO) рекомендує годувати груддю віком до р. або і довше.

Переваги грудного вигодовування для МАЛЮКІВ:

Грудне молоко забезпечує ідеальне харчування для немовлят. Воно містить все, що потрібно дитині протягом перших 6 міс. життя. Його склад навіть змінюється у залежності від потреб дитини, що змінюються, особливо протягом 1 міс. життя. У перші дні після пологів у грудях виділяється густа жовта рідина – молозиво. У ньому багато білка, мало цукру та багато корисних сполук. Молозиво – це ідеальне перше молоко та допомагає розвитку незрілого ШКТ новонародженого.

Грудне молоко містить важливі антитіла. Воно насичене антитілами, які допомагають вашій дитині боротися з вірусами та бактеріями, що вкрай важливо у перші місяці його життя (особливо це стосується молозива). Молозиво містить велику кількість імуноглобуліну А (IgA), а також декілька інших антитіл. Коли ви зазнаєте впливу вірусів або бактерій, організм починає виробляти антитіла, які потім потрапляють у молоко. IgA захищає дитину від хвороб, утворюючи захисний шар у порожнині носа, горла та травній системі дитини. Дитяча суміш не забезпечує захисту антитілами дітей. Численні дослідження показують, що діти, яких не годують грудьми, більш уразливі до пневмонії, діареї та різноманітних інфекцій.

Грудне вигодовування може знизити ризик захворювання, зокрема: інфекції середнього вуха, дихальних шляхів, кишкові інфекції, застуди, пошкодження тканин кишківника, синдром раптової смерті немовлят (СРСН), захворювання кишківника, діабет, дитяча лейкемія.

Грудне вигодовування сприяє здоровому набору ваги та допомагає запобігти дитячому ожирінню. Діти, яких годують грудним молоком, мають більше лептину в організмі, ніж діти, яким дають суміш. Лептин – ключовий гормон для регулювання апетиту та накопичення жиру. Діти на грудному вигодовуванні також самостійно регулюють споживання молока. Вони краще їдять лише до тих пір, поки не вгамують голод, що допомагає їм виробити здорові моделі харчування.

Грудне вигодовування може сприяти розумовому розвиткові. Дослідження показують, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають вищі показники інтелекту і менш схильні до розвитку поведінкових розладів.

Переваги грудного вигодовування для МАМ:

Грудне вигодовування може допомогти вам схуднути. У той час як деякі жінки, здається, набирають вагу під час грудного вигодовування, інші худнуть без особливих зусиль. Грудне вигодовування дійсно спалює більше калорій і після 3 міс. лактації ви, ймовірно, помітите збільшення спалювання жиру в порівнянні з матусями, які не годують груддю.

Грудне вигодовування допомагає матці скорочуватися. Під час вагітності матка сильно збільшується (від розміру груші до наповнення майже всього простору живота). Після пологів матка проходить процес, що називається інволюцією (вона допомагає їй повернутися до колишнього розміру). Окситоцин – це гормон, рівень якого збільшується протягом усієї вагітності, допомагає керувати цим процесом. Ваше тіло виділяє велику кількість окситоцину під час пологів, аби допомогти народити дитину та зменшити кровотечу.

Годуючі матусі мають менший ризик депресії. Післяпологова депресія (ППД) – це різновид депресії, який може розвинутись незабаром після пологів. Згідно з деякими дослідженнями годуючі жінки менш схильні до розвитку післяпологової депресії, у порівнянні з матерями, які рано відлучають від грудей або взагалі не годують груддю.

Грудне вигодовування забезпечує довгостроковий захист від раку та інших захворювань. Жінки, які годують грудьми, мають менший ризик високого кров’яного тиску та вмісту жирів у крові, артриту, серцево-судинних захворювань, діабету II типу.

Грудне вигодовування може запобігти менструації. Продовження грудного вигодовування також зупиняє овуляцію. Призупинення менструальних циклів насправді може бути природною гарантією, що між вагітностями є певний проміжок часу.

Це економить ваші час та гроші. По-перше, грудне вигодовування – безкоштовне (виняток витрати на консультації з грудного вигодовування та молоковідсмоктувач). Коли ви обираєте грудне вигодовування, то вам не доведеться: витрачати гроші на суміш, витрачати час на миття та стерилізацію пляшечок, змішувати та підігрівати пляшечки посеред ночі (або дня), придумувати способи підігріти пляшечки в дорозі.

Грудне вигодовування – це так прекрасно!