Щороку 25 липня світова спільнота відзначає Всесвітній день запобігання утопленням — день, покликаний нагадати про прості правила безпеки, які рятують життя.

За даними ВООЗ, у 2021 році у світі сталося понад 856 тисяч інцидентів утоплення, з яких понад 274 тисячі — летальні. Україна, на жаль, серед країн із найвищою часткою смертельних випадків на воді. Тільки у 2024 році в нашій країні потонуло близько 900 осіб. За даними ДСНС України, до половини цих випадків пов’язані зі вживанням алкоголю.

Вживання алкоголю значно підвищує фізіологічні та поведінкові ризики загибелі під час перебування у водоймі, навіть якщо вам здається, що ви тверезі.

Фізіологічні ризики включають:

погіршення координації та вповільнення реакції;

ризик втрати свідомості;

переохолодження;

перевантаження серця.

Поведінкові ризики зводяться до:

переоцінки власних сил;

імпульсивності.

Пам’ятайте найголовніше:

не заходьте у воду після вживання алкоголю;

пояснюйте ці ризики дітям і підліткам;

не залишайте без нагляду тих, хто може бути у стані сп’яніння.

Пити алкоголь і купатися — це завжди погана ідея.

Як надавати домедичну допомогу при утопленні

Перш за все бережіть власне життя. Якщо ви вживали алкоголь або погано плаваєте, не дійте самостійно — покличте когось на допомогу.

Якщо людина, яку витягли з води, не реагує на вас, викличте екстрену медичну допомогу за номером 103 чи 112 та:

перевірте, чи постраждалий дихає

Якщо дихає:

покладіть людину спиною на рівну, тверду поверхню;

максимально випрямте шию постраждалого, висуньте нижню щелепу (якщо впевнені, що людина не зазнала травми хребта);

очистьте ротову порожнину від видимих сторонніх об’єктів, наприклад, мулу, піску.

Якщо не дихає, зробіть 5 «рятувальних вдихів»:

затисніть людині ніс та видихніть повітря їй в рот до підйому грудної клітки (якщо маєте, скористайтеся бар’єрним пристроєм: маскою-плівкою/маскою-клапаном);

повторіть 5 разів;

маленьким дітям таке штучне дихання можна проводити, вдуваючи повітря в рот та ніс одночасно.

перевірте, чи з’явилося дихання. Якщо ні — розпочинайте натискання на грудну клітку:

покладіть долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;

випряміть руки в ліктях і натисніть на них вагою власного тіла;

зробіть 30 натискань;

повторіть два штучні вдихи.

Продовжуйте цикли «30 натискань – 2 рятувальних вдихи»:

Це треба робити до прибуття медиків або поки постраждалий не почне дихати самостійно.

Якщо постраждала – дитина, проводьте реанімаційні заходи у співвідношенні 15 натискань – 2 вдихи.

Якщо не маєте бар’єрного пристрою і не можете виконувати штучні вдихи «рот до рота», проводьте лише натискання на грудну клітку.

Якщо людина прийшла до тями до приїзду лікарів, її слід зігріти.

Не залишайте постраждалого наодинці. За можливості накрийте його сухою теплою ковдрою і дочекайтеся прибуття медиків.

Читайте більше на сайті ЦГЗ https://tinyurl.com/7hp7ne2a