Сьогодні – 26 червня – Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотиками та їхнім незаконним обігом. В Україні більше 300 тисяч людей вживають наркотики. Отож поговоримо про те, як допомогти людині, яка вживає наркотики, позбавитися залежності

Спочатку переконайтеся у тому, що близька вам людина таки має залежність. Зазвичай це проявляється у тому, що вона має проблеми на роботі, під час навчання, вдома, у неї виникають проблеми зі здоров’ям (порушення сну, висока втомлюваність, зміна ваги, когнітивні порушення) та різкі зміни у настрої й поведінці. Також у людини можуть виникати проблеми з фінансами, адже регулярний прийом наркотиків потребує значних витрат.

Поговоріть з близькою вам людиною про те, що ви помітили зміни у її житті. Наголосіть на тому, що ви не будете засуджувати її та звинувачувати, якщо вона зізнається у тому, що вживає наркотики. Не оцінюйте досвід цієї людини, не намагайтеся порівнювати його зі своїм, не використовуйте аргумент «я ж можу прожити без наркотиків» або «просто припини це робити».

Спитайте у людини як вона почувається. Люди, які починають вживати наркотики, можуть робити це через депресивні стани, відчуття самотності, потреби у визнанні тощо. Пізніше у людини виникає залежність і це впливає не лише на її життя, а також і на життя її близьких та друзів. https://bit.ly/2SIdV3c

Якщо ви починаєте знаходити у людини крихітні поліетиленові пакети, невеликі шматочки харчової плівки, трубки, бонги, спалену фольгу/ложки/шприці, поговоріть з нею про це. Не стверджуйте, а спитайте у людини, чи пов’язане це із вживанням наркотиків та вислухайте її відповідь.

Зосередьтеся на тому, щоб побудувати місточок довіри. Поважайте приватність людини та будьте з нею максимально чесними. Ваша розмова про зловживання наркотиками не зобов’язує близьку вам людину до термінових та різких змін — запам’ятайте це. Також не погрожуйте їй зверненням до поліції або психіатра. Просто будьте поруч та будьте готові вислухати.

Важливо донести, що ви готові допомогти людині, якщо вона про це попросить. Нагадайте, що просити про допомогу — у жодному разі не ознака слабкості. Вміння визнати свою проблему та попрохати про поміч — це характеристика сильної особистості та готовності змінюватися.

Коли це станеться, запропонуйте людині звернутися до сімейного лікаря або одразу до психіатра. Лікар може призначити курс лікування та реабілітації, а також запропонувати пройти курс у центрі реабілітації.

Позбавлення від наркотичної залежності — тривалий та непростий процес. Але із вашою підтримкою все вдасться. Лиш не забувайте піклуватися і про власний психоемоційний стан