Цьогоріч зима лютіша за багато попередніх, тож крім знати, як зігрітися, маємо також навчитися визначати холодову травму (переохолодження) та запам’ятати, як допомогти постраждалим від неї. Що, крім низької температури може провокувати переохолодження? висока вологість (навіть тривале перебування за температури +5 — +8 °С, але за високої вологості може спричинити в людини холодову травму); вітер (наявність…
Читати далі
Російські обстріли енергетичної системи і напрочуд холодна цьогорічна зима подекуди спричиняють відсутність тепла у домівках українців. Що робити, щоби зігрітися, коли немає опалення і як це зробити безпечно – розповідаємо сьогодні. Вдягайтеся тепло Дотримуйтеся правил багатошаровості – одягайте одразу кілька теплих речей. Наприклад, термобілизну, штани з натуральних тканин, в’язані речі, теплі шкарпетки тощо. Додатково можна…
Читати далі
Кожного дня ми ухвалюємо рішення щодо свого здоров’я: що покласти до кошика в супермаркеті, скільки часу витратити на фізичну активність протягом дня, як організувати відпочинок, коли звернутись по медичну допомогу, чи дотримуватись призначених рекомендацій. Деякі рішення для нас свідомі, а деякі — майже автоматичні. Те, наскільки вони ефективні та як впливають на здоров’я, значною мірою…
Читати далі
Центр громадського здоров’я зібрав прості корисні поради, як подбати про себе після обстрілів та інших кризових подій. Це рекомендації, як впоратися зі стресом і тривогою, а також як легше пережити наслідки зимової негоди, відключення світла чи води. Збережіть і поділіться з іншими: Як підтримувати психічне здоров’я під час та після кризових ситуацій: https://short-link.phc.org.ua/buop Як зберігати…
Читати далі
Україна переживає складну зиму з холодом та значними снігопадами в окремих регіонах, – навантаження на команди екстрених служб зростає. Тож сьогодні нагадуємо, в яких випадках викликати «швидку» насправді потрібно, а коли – варто звернутися до сімейного лікаря. Підстави, за яких бригада екстреної медичної допомоги виїздить на виклик, визначені наказом МОЗ № 583 від 26 березня…
Читати далі
Небезпечне захворювання, симптоми якого часто плутають із наслідками втоми або стресу Цукровий діабет 2 типу. Із таким встановленим діагнозом нині живуть понад 1,2 мільйона людей по всій Україні. Ще половина навіть не підозрює, що має таке захворювання! Чому так — пояснила Ольга Данчівська, сімейна лікарка, директорка Центру первинної медико-санітарної допомоги Мостиської міської ради. Лікарка каже:…
Читати далі
Національний календар профілактичних щеплень — оновлено! Відтепер діти матимуть кращий захист від інфекційних хвороб змалечку, графік щеплень стає зручнішим для батьків, а кількість ін’єкцій під час візитів до медичного закладу — зменшується. Календар узгоджується з сучасними практиками, мають наукове обґрунтування та відповідають світовими медичними стандартами, і передбачає, зокрема, використання комбінованих вакцин. Це вакцини одразу проти…
Читати далі
Не пропустіть важливе: що треба знати про Скринінг здоров’я 40+ Від початку року спільно із партнерами ми запустили Національну програму Скринінг здоров’я 40+: орієнтована вона на людей від 40 років і старше та передбачає раннє виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету і проблем психічного здоровʼя. Таку програму ініціювали в Україні вперше — розробивши її за зразками…
Читати далі
Січень традиційно є місяцем обізнаності про рак шийки матки — захворювання, яке залишається серйозною проблемою жіночого здоров’я у всьому світі. В Україні у 2024 році зареєстрували 3007 нових випадків цього онкозахворювання, 1097 жінок з раком шийки матки померли. Водночас це одне з небагатьох онкологічних захворювань, якому можна запобігти. Рак шийки матки (РШМ) — це злоякісне…
Читати далі
4 січня відзначається Всесвітній день азбуки Брайля, започаткований на честь дня народження винахідника шрифту для незрячих Луї Брайля. У дитинстві він осліп, проте адаптувався до нового способу життя й створив відому на весь світ систему – шрифт Брайля. Що таке азбука Брайля? Це – тактильний шрифт, який за допомогою 6 точок дозволяє передати всі літери,…
Читати далі
